很高兴天空放晴，但我也担心紫外线……你有什么放松身心的方法吗？

台风过后，阳光灿烂的日子里，大家都是怎么消暑的呢？今天我往窗外看，天空无比晴朗，但我却忧心忡忡，心想：“哎呀，紫外线指数肯定很高！”出门在外，我一直坐立不安。也许是我性格比较胆小，但哪怕只是脸红一下，都感觉像是在伤害我的皮肤，一整天都感觉很不舒服。一到家，我就用温水轻轻洗了把脸，努力让自己平静下来，但我不确定这样的生活方式是否真的适合我。我太胆小了，不敢尝试别人推荐的新产品或面膜。我认识的人都用高效护肤品在家进行专业级护理，但我总是犹豫不决，担心自己会选错产品，让皮肤更加敏感。即使现在，我还是会把刚从冰箱里拿出来的爽肤棉片敷在脸上，因为听说它们能舒缓肌肤。但我又听说，直接把太冷的东西敷在皮肤上可能会刺激皮肤，所以我开始有点担心。有没有什么护肤方法或产品，你们可以像我一样，不用费太多心思就能轻松融入日常护肤流程，而不用像我一样担心各种副作用呢？好久没看到晴朗的天空，想让自己开心一下，却又担心皮肤状况，真是太让人沮丧了。我很想听听你们的经验，以及你们是如何在这种时候舒缓情绪的。