最近我的肤色看起来有点暗沉，所以我在研究一些保健功能性食品。

下班回家的地铁上，我透过车窗看着自己的脸，发现它暗淡无光，毫无生气。我觉得光靠化妆品是不够的，于是上网查了查大家都在吃的保健品。我的朋友们都一直在认真服用胶原蛋白和维生素，但我却一直很懈怠。作为新手，我一直以忙碌为借口，吃速食，结果现在皮肤粗糙，还总是长痘。我正努力开始关注内在美，但市面上的保健品太多了，我完全不知道该选哪个。广告铺天盖地，很难分辨哪些才是真正适合我的。因为我是新手，所以想找一些效果温和，但长期服用又能改善肤质的产品。你们有没有什么每天早上都会服用的保健品呢？如果有什么推荐或者选购技巧，欢迎分享。我很好奇大家都是怎么保养皮肤的！