멋진멧돼지C1767623684427
정말 공감되는 말씀이에요. 저도 한참 피부로 고생할 때 비싼 화장품만 찾았는데, 결국 일찍 자고 푹 쉬는 게 최고의 보약이라는 걸 뒤늦게 깨달았거든요. 작성자님 글 읽으면서 저도 오늘부터는 꼭 물 한 잔 더 챙겨 마시고 일찍 누워야겠다고 다짐하게 되네요!
我以前不知道为什么我的皮肤这么敏感，但现在回想起来，我意识到我的生活方式对此产生了巨大的影响。
我发现最关键的是睡眠。如果前一天晚上睡眠不足或熬夜，第二天我的皮肤就会不可避免地出现脱皮和爆痘的情况。相反，如果我能睡个好觉，哪怕只是连续几天，我的妆容也会更加服帖。
我不能忽视饮水量。以前我几乎不喝水，只喝咖啡，皮肤感觉紧绷干燥，但当我开始有意识地喝水后，皮肤就不那么干燥了。
我的饮食习惯也有影响。如果我经常吃夜宵或油腻食物，第二天下巴和脸颊上就会长痘。而且，如果我吃了太多面粉，皮肤就会异常敏感。
我惊讶地发现，我有个习惯，就是会用手摸脸。如果我不自觉地摸或捏脸，痘痘就会持续更久，甚至留下疤痕。自从我注意不去碰它之后，痘痘确实少了很多。
最后，我意识到，比起昂贵的化妆品，睡好觉、吃好觉、保持基本的生活习惯才是对皮肤最重要的。
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