放弃高枕，开始改善颈纹吧。

最近，我早上醒来时，发现脖子上的皱纹似乎异常深，于是我寻找原因，却发现了一个我从未想过的罪魁祸首：我每晚睡觉用的枕头的高度。

其实我喜欢用高枕头，因为这样睡得舒服。但是，我查了一下，发现如果枕头太高，脖子前面的皮肤睡觉时就会一直处于折叠状态。如果每天都这样，久而久之就会形成很深的横纹。

所以我研究了一下适合我的床的高度，发现这不仅对皮肤很重要，对颈椎健康也很重要。通常情况下，当你平躺着看向天花板时，从地面到你后颈的距离是…… 6至8厘米据说身高最好在100厘米左右。侧睡的人身高应该略高一些，因为他们的肩膀比较高。 10至15厘米度数刚刚好。

得知这件事后，我担心会长皱纹，所以立刻换了个矮一点的枕头。一开始有点不习惯，但脖子确实伸展开了，压力减轻了很多，早上醒来脖子也舒服多了。皱纹好像也比以前淡了很多，真后悔没早点换。虽然只是个小细节，但因为我每天要睡好几个小时，所以效果比我想象的要好得多。

自从换了低一点的枕头，并且开始更注意给脖子涂抹润肤霜之后，我感觉我的颈部护理明显改善了。如果你也像我一样喜欢用高枕头，并且每天早上都担心脖子上会起皱纹，那么今晚就检查一下你的枕头高度吧。