看到最近拍的照片，我吓了一跳，所以我在考虑要开始好好照顾自己了。您能推荐一些保健食品吗？

大家好！今天过得怎么样？昨天和朋友们一起拍照，看到照片后我真的吓了一跳。我一直以为自己很注重基础护肤，也很注意保养，但和朋友们在一起的时候，我看起来却特别暗沉疲惫。我一开始以为是光线的问题，但仔细照镜子后才发现，我的皮肤失去了弹性，从内而外地松弛下垂，这真的让我很失望。现在我意识到，光靠护肤是不够的，所以我开始尝试坚持服用至少一种合适的保健品来提升内在美。以前我对这些并不感兴趣，但这些年来我发现自己的变化是显而易见的。你们有没有什么特别的保健品是用来改善肤色或者提升整体活力的呢？市面上的产品那么多，真的很难分辨哪些成分才是最重要的。如果你们有没有什么自己尝试过并且觉得特别好的保健品，可以分享给我吗？期待你们的宝贵建议！