如何预防颈纹？

最近照镜子的时候，我开始注意到脖子上出现了皱纹，莫名其妙地开始担心起来。我一直很注重脸部的护理，但感觉总是忽略了脖子。因为我经常低头看手机，担心皱纹会更快出现。听说脖子上的皮肤比脸部薄，需要更细致的护理，但我只是把脸部护肤品的剩余部分随便涂在脖子上。请问有什么方法可以预防颈纹呢？不知道是不是应该用专门的颈霜，还是普通的面霜就足够了？我还听说拉伸和保持正确的姿势很重要，但不知道这些方法是否真的有效。另外，我也听说睡眠习惯和枕头高度也会有影响，但不知道应该在多大程度上注意这些因素。现在开始护理脖子是不是还太晚了？如果你有什么尝试过的方法或者想要推荐的习惯，请给我一些建议。