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一套与之并行的内在美容程序，让你由内而外焕发活力。

2026.01.25 10:44
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最近我意识到，内在滋养和外在护肤同样重要。因此，我分享最近建立的个性化居家护肤流程的关键在于将其与“内在美”相结合。无论我用的面霜多么昂贵，如果我疲惫或营养不足，肤色都会很快暗沉。

我每天早上醒来后会喝一杯温水，里面加维生素C和胶原蛋白。下午，我会尽量用路易波士茶或绿茶代替咖啡因，这两种茶都以抗氧化功效著称。起初我还有些怀疑，但坚持使用大约两个月后，我对皮肤的自然光泽非常满意。我完全认同“健康的身体孕育健康的肌肤”这句话，并且正在身体力行地践行它！

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评论 6
  • 고요한캥거루C1767501012111
    이너뷰티가 중요하죠! 저도 카페인 좀 줄여야 겠어요ㅠㅠ
  • 따뜻한포메그라네이트A1767620171464
    녹차와 루이보스티 효능은 잘 몰랐는데 그런 기능이 있었네요! 따뜻한 물은 혈액순환에 도움이되니까 피부뿐 아니라 전반적으로 좋을 것 같아요.
  • 창의적인비둘기X1767500532921
    날이 부쩍 추워져서 피부 속건조가 더 심해지는 계절인데, 역시 이너뷰티가 정답이었군요! 오후에 커피 대신 루이보스 티를 마시는 습관이 참 좋아 보이는데, 혹시 카페인을 줄인 뒤로 안색 외에 컨디션 면에서도 눈에 띄는 변화를 느끼셨나요?
  • 겸손한데이지W1767536010082
    두 달 동안 꾸준히 실천하셨다니 그 정성과 끈기가 정말 대단하시고, 그만큼 피부가 화사하게 보답해주는 것 같아 제가 다 기쁘네요. 역시 피부는 정직하다는 말을 다시금 실감하게 되는 소중한 루틴 공유 정말 감사합니다!
  • 순수한악어V1759415962737
    그말 생각나네요. 멋내서 매일같이 외출하는 사람한테
겉만 번지르르하면 뭐하냐고..속을 관리해야지..역시
이너뷰티 도 마찬가지 같아요
  • 사랑스러운토끼X1759416139305
    이너가 진짜 중요해요
겉만 번지르르한거보다 사실
속건강이 사실 제일 중요한거 아닙니까?