켈리장
물마시는 습관 정말 중요하더라구요 저도 예전보다 늘린다고 늘렸는데도 택도 없이 부족한것 같아요
你好，哈哈。希望你能尝试一下我跟你说的这些对皮肤有益的生活习惯！
过去，我只在口渴的时候喝水，或者一天喝2-3杯咖啡。
有很多天我几乎没喝水。
这就是为什么我下午皮肤会突然变得暗沉的原因。
脸颊部位的干燥非常严重，无论我喷多少保湿喷雾，
感觉我很快又要被拉扯了ㅠㅠ
下午我的妆容就会花掉，而且当我微笑时，皱纹会更加明显。
所以有一天，我开始有意识地养成定时定量喝水的习惯！
早上起床后立即喝一杯温水，午饭前喝一杯，下午3-4点左右喝一杯，晚饭前喝一杯！
我把它分成每天 4-5 次喝，这样慢慢喝，而不是一口气喝完。
我喝咖啡的时候，都会额外加一杯水！
我坚持这样做了大约两周，确实感觉到了变化~
早上洗脸后，我的皮肤感觉比以前不那么紧绷了，用手摸一下，
感觉绳结好像松了一点，哈哈
尤其是在下午，以前经常出现的干燥天气已经大大减少了。
喷洒水雾的次数也自然而然地减少了！！（糟了！！）
我发现我的妆容没那么黏腻了，皮肤整体也更有光泽了^^
多喝水的建议太常见了，所以我都忽略了。
我发现喝酒的方式比你想象的更重要。
习惯于全天持续少量多次饮水，而不是一次性大量饮水。
我没想到仅仅一件事就能让我的皮肤状况稳定这么多。
你一定要试试！我觉得它对严重干性皮肤的人尤其有帮助！
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评论 7
- 사랑스러운토끼X1759416139305
저도 물 마시고 있어요 예전에는 공복 찬물 좋은지 알았다가.. 지금은 미지근하게 한잔 마시고 시작해요
- 유머있는바다Q1767155219057
물을 많이 마셔야하는데 잘안되네요특히 주말엔 물을 거의 안마셔요ㅠㅠ 평일에 그래서 열심히 마시려고 노력합니다^^
- 아낌없는안개꽃Q1767354206885
이런 생활 습관 정리글은 항상 다시 보게 되네요.
- 눈물나는하이비스커스K1765097214484
저도 물을 의식적으로 먹으려구요 집에 있으면 더 안먹더라구요
- 다정한코코넛W1767353427058
하나씩 실천해보면 확실히 체감 오는 것들이 있더라고요.
- 탁월한원숭이G1769341297517
생활 습관이 피부에 이렇게 직접적인 영향을 준다는 걸 다시 느꼈어요. 특별한 관리보다 일상에서 지킬 수 있는 내용이라 실천해보고 싶어지는 글이네요