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影响皮肤状况的生活习惯

2026.01.25 20:47
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观察我的皮肤，我觉得生活方式对皮肤的影响远大于化妆品。如果睡眠不足，皮肤就会立刻变得暗沉，而且容易长痘。所以最近，我尽量减少晚上看手机的时间。多喝水似乎也对我的皮肤很有帮助。以前我没注意到，但自从坚持喝水后，皮肤干燥的情况明显减少了。我开始意识到，护肤不仅仅是在梳妆台上做的事情，而是贯穿我们一整天的习惯。

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评论 3
  • 부지런한제비꽃K1767520024276
    정말 공감해요! 저도 늦게까지 스마트폰 보다가 늦게 자면 다음 날 바로 피부가 푸석해지더라고요. 😢 물 마시는 습관도 진짜 중요한데 실천이 어렵죠. 생활 속에서 관리하는 게 진짜 내실 있는 관리법인 것 같아요. 저도 오늘부터는 일찍 자고 물 많이 마셔야겠어요! 좋은 자극 주셔서 감사합니다. ✨
  • 기분좋은카네이션X1767711420975
    정말 공감해요! 저도 잠을 설친 다음 날은 아무리 좋은 팩을 해도 안색이 예전 같지 않아서 속상했던 적이 많거든요. 물 마시기와 휴대폰 줄이기처럼 기본을 지키는 게 가장 어렵지만 효과는 확실하니, 작성자님의 건강한 습관을 저도 함께 응원하겠습니다!
  • 기분좋은카네이션X1767711420975
    정말 공감하는 내용이에요! 저도 비싼 화장품보다 충분한 숙면과 물 한 잔이 피부 컨디션을 훨씬 더 빠르게 회복시켜준다는 걸 체감하고 있거든요. 작성자님 글을 보니 저도 오늘 밤엔 휴대폰을 일찍 내려놓고 푹 자야겠네요. 좋은 습관 공유해주셔서 감사합니다!