还有谁因为瘙痒而难以入睡？这个看似不起眼的小习惯，却可能致命。

为什么我的皮肤在一天中的这个时候会变得这么敏感？即使开了加湿器，我还是会忍不住挠胳膊和腿。外面是漆黑的冬夜，但房间里的空气却干燥得让我的皮肤无法呼吸。仔细想想，我今天一天只喝了几杯咖啡。外面寒冷，室内干燥，我感觉皮肤干裂得厉害，甚至深入骨髓。我觉得自己忽略了一些基本的日常习惯。深夜的瘙痒让我彻夜难眠，我终于意识到，一杯清爽的水远比涂抹价值数万韩元的润肤霜重要得多。我尝试在发痒的地方涂抹保湿霜，但感觉只是表面功夫。归根结底，我认为关键在于由内而外地补水。从明天开始，我一定要随身携带水杯，时刻注意补充水分。当皮肤干燥到快要裂开时，你会养成哪些习惯？此刻，我正值夜深人静，忍受着瘙痒，无比渴望能喝上一口凉水。