我打算第一次尝试代餐奶昔。

我最近去看望了父母。妈妈说我最近脸有点浮肿，我心里莫名其妙地一阵难过……冬天太冷了，我很少出门，就宅在家里吃橘子，感觉体重确实增加了不少。现在我四十多岁了，特别担心的是减肥速度不如以前快了，可能是因为年纪大了。所以，经过一番深思熟虑，我决定从今天开始调整一下居家护理。我觉得自己没精力进行高强度的锻炼，所以暂时先试试用代餐奶昔代替晚餐。市面上的代餐奶昔种类繁多，我仔细研究了好一阵子成分表，但我性格比较胆小，怕喝了不好吃的东西就放弃，所以很难做决定。我一直在研究，听说现在市面上的代餐奶昔营养均衡，蛋白质含量也很高。像我这样消化不良，又总是忍不住想吃夜宵的人，代餐奶昔会不会是一个不错的居家护理选择呢？从明天开始，我打算认真坚持下去，但我需要一些长期坚持下来的朋友的建议……如果你知道哪款产品不油腻又好喝，请给我一些鼓励。