我正在考虑用代餐奶昔来减肥，这样可以吗？

新年伊始，我下定决心要节食，至今已经一个多月了。我一直坚持锻炼，但控制饮食感觉是世界上最难的事情。下班后饿得难受，尤其难熬，所以我打算点一杯简单又饱腹的代餐奶昔。之前试过一次，但太油腻也没什么味道，所以很快就放弃了。不过听说现在有很多美味的代餐奶昔，所以我想再试一次。

成分固然重要，但有没有人能推荐一款高蛋白低糖的代餐奶昔呢？我还想知道它和牛奶或豆奶混合后能保存多久。我饭量比较大，所以担心如果很快就饿了，晚上会忍不住吃零食。如果有人用过代餐产品，并且知道哪款营养均衡、不含糖的代餐奶昔比较好，请分享一下。这次我真的想达到目标体重，所以非常注重饮食。期待您的回复！

새해 목표를 위해 한 달 넘게 운동을 지속해오신 그 끈기라면, 이번 식단 조절도 분명 성공적으로 해내실 수 있을 거예요! 대식가라 걱정되신다면 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 가고, 귀리나 견과류처럼 고소한 토핑이 씹히는 다이어트 쉐이크를 선택해 심리적 만족감까지 꼭 챙기시길 응원합니다.

퇴근 후에 피곤함을 이겨내고 몸을 움직이는 게 가장 힘든 일인데 그 어려운 걸 실천하고 계시니 이미 절반은 성공하신 게 아닐까 싶네요. 대식가라고 하셨음에도 불구하고 저녁의 허기를 건강하게 다스리기 위해 단백질 함량과 당류까지 꼼꼼히 확인하시는 모습이 대단합니다

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