창조적인장미N1767452238670
겨울엔 옷도 두껍고 먹거리도 많아서 몸 상태 신경 쓰이죠! 저도 야식 당길 땐 최대한 천천히 먹고, 식사 후 가벼운 스트레칭으로 속 더부룩함 줄여요. 혈당 관리도 식사 구성이나 규칙적인 생활로 충분히 도움 되니 너무 걱정 마세요. 내일 예쁘게 입고 따뜻하게 보내세요 :)
已经10点46分了,我还没决定明天穿什么。房间乱糟糟的……现在是冬天,我穿的都是厚厚的针织衫,难免显得有点臃肿。最近天气特别干燥,皮肤感觉很干燥起皮,而且每次待在暖气旁边都会感觉肚子胀胀的,这让我很担心。之前我忍不住想吃点夜宵,就拿了些鱼形面包,但后来我意识到“糟了”,于是又拿了一包Cutslin抗血糖药。现在碳水化合物这么流行,我简直离不开Cutslin抗血糖药。据说控制血糖对健康和皮肤都有很大的影响,所以即使有点麻烦,我还是会在包里放一小包。一开始我还有些怀疑,但Cutslin Anti-Spike确实能减轻我饭后腹胀的感觉,所以我一直都在用它。这么晚了还要费劲地搭配衣服已经有点累了……不过想到我已经提前准备好了明天要穿的漂亮衣服,心里就踏实多了。如果你也担心节日期间频繁聚会会让你感觉身体沉重,不妨想想这个。我要再剥一个橘子,然后就真的去睡觉啦!