我想知道代餐奶昔是否适合我的冬季减肥计划！

外面冷得要命，屋里的暖气却很干燥。我刚喝了一杯热咖啡，终于清醒过来，但照镜子时却震惊地发现，年底吃的那些零食全都变成了体重。所以，我打算试试代餐奶昔来控制饮食。你们有什么推荐吗？我通常都是一口气喝完代餐奶昔，但现在气温这么低，早上起来喝冰的东西有点忐忑。而且，我的皮肤很干，容易起静电。不知道营养丰富的代餐奶昔能不能帮我养成健康的饮食习惯！我想找一款高蛋白的代餐奶昔，又不会降低我的基础代谢率。你们有人会用温豆奶冲代餐奶昔吗？如果你知道哪款代餐奶昔美味到可以每天喝，让你抵挡住冬季零食（比如鱼形面包或橘子）的诱惑，请分享一下。市面上选择太多了，真难抉择！