有人喝代餐奶昔看到效果吗？

我以前认为不吃饭是最简单的减肥方法。
最近，我的病情反而越来越严重了。
所以我又开始考虑我的饮食了。

作为一种简单的代餐方式代餐奶昔我听说很多人都吃它。
他们说饱腹感很重要，营养均衡也必须考虑在内，那我该怎么办？代餐奶昔我不太清楚这样做是否可以。

我也很好奇它是否富含蛋白质，以及它的味道如何，口感是否粗糙。
它莫名其妙地不合适代餐奶昔我之所以小心翼翼，是因为我害怕如果选择这样做我会感到不自在。

如果坚持食用，你会感到饱腹，身体状况也会有所改善。代餐奶昔有人在吗？