你好^^
我将与大家分享一些冬季护肤小技巧，你可以在家轻松做到！
每到冬天，我的皮肤就会变得干燥紧绷。
在这个季节，皮肤难免会受到寒风、暖气和低湿度的侵袭。我也这么认为！
不过，只要养成一些小习惯，你就能在冬天保护好你的皮肤。
我会给你一些详细的护肤技巧，你可以在日常生活中实践这些技巧！
第一种方法是<保湿直到你感觉过度保湿为止！>
冬季护肤的关键是什么？！那就是保湿！^^
淋浴后3分钟内涂抹保湿霜，并使用玻尿酸。
检查保湿和屏障成分，例如神经酰胺，并在白天使用。
白天涂抹少量乳霜，晚上涂抹大量保湿霜！
（如果等到感觉拉扯感才涂抹，那就太晚了。一定要提前大量涂抹！ ）
第二种方法是<增强皮肤屏障功能>！
如果你的皮肤屏障功能较弱，它会很快变红，并且容易受到刺激。
冬季，保护皮肤屏障尤为重要，因此请使用温和的洁面产品。
每周去角质不要超过一次！
使用含有三种主要屏障成分的产品：神经酰胺、胆固醇和脂肪酸。
最好在不刺激皮肤的情况下使用^^
第三条护肤秘诀：<没有加湿器，就没有皮肤>ㅠㅠ
当你开始关闭暖气时，室内湿度会骤降！
皮肤变得粗糙暗沉是正常的生理现象。
使用加湿器将室内湿度保持在 40-60%，如果没有加湿器，
最好手边至少放一杯水！
在卧室里养一盆植物对保持湿度非常有帮助！
无论你的护肤流程多么完善，在干燥的环境中都无法发挥作用。所以，记住这一点！
我们身体的70%是由水组成的。
保持体内水分充足是保持健康的第一步。
你需要定期为身体补充水分，同时也要注意周围环境的湿度。
最好保持在合适的水平^^
第四种方法是<每天涂抹防晒霜，即使在冬天！>
这么冷的天气，为什么要涂防晒霜呢？！你可能会这么想！
事实上，即使在冬天，UVA射线仍然会伤害我们的皮肤。
冬季越冷，紫外线指数越强，从而加速皮肤老化。
因此，最好使用 SPF 30 或更高的防晒产品，并在出门前 15 分钟涂抹。
即使是阴天，也一定要好好护理皮肤。预防雀斑和皱纹的关键在于坚持。
即使下雨或阴天，也不意味着你可以忽略防晒霜！
第五个护肤秘诀是<经常喝温水>~
冬天很容易缺水ㅠㅠ
但水对于保持皮肤水分至关重要。
每天大约喝1到1.5升水，水温不要太热。温暖而
最好用温水冲泡饮用~
对皮肤有益的食物，例如坚果、鲑鱼和牛油果。
如果你能好好照看它就更好了^^
（如果从内而外滋润肌肤，皮肤就不会那么干燥了，对吧？！）
第六点是<外出时务必携带护肤品>
是不是经常因为风大而感觉脸部又热又干？
戴围巾或口罩，尽量减少皮肤暴露。
润唇膏是必备品^^
（秋成勋先生也总是随身携带润唇膏，这是他的必备物品……哈哈
小习惯也能带来大改变，所以一定要坚持下去哦~ ）
最后，我们来总结一下所有的护肤技巧。
保湿 -> 屏障保护 -> 湿度管理 -> 紫外线防护 -> 生活方式管理
只要注意这5件事，你就能拥有健康的蜜色肌肤。
这个冬天，让我们通过规律的护肤步骤打造水润舒适的蜜糖般肌肤吧~~~！