年初的时候我几乎崩溃了，现在靠代餐奶昔勉强维持着……

现在已经过了晚上十点，这个时间最危险的事莫过于想着吃夜宵……我裹着暖和的毯子剥着几个橘子，新年伊始的减肥计划差点就泡汤了。也许是暖气的缘故，我的嘴唇干裂，肚子也饿了。之前在厨房的时候，我差点把水倒进拉面里，幸好喝了一杯代餐奶昔才勉强让自己冷静下来，坐下来。其实我有点挑食，试过很多不同的品牌，好在现在喝的这款代餐奶昔没有蛋白质特有的鱼腥味，所以还能接受。不过，不管它有多好喝，每天晚上都喝代餐奶昔也挺腻的，我不知道是不是应该兑水或者像杏仁奶之类的饮料。现在我都三十多岁了，不能像以前那样节食挨饿了，因为没那个精力了。我必须这样吃，哪怕这意味着要少吃一顿。这让我有点难过……你们都是怎么在寒冷的冬夜里抑制住自己旺盛的食欲的呢？如果有什么秘诀或者推荐的搭配，能让我吃得津津有味，请告诉我。我不是唯一一个每晚意志力都如此摇摆不定的人吧？外面零下好几度，去健身房又太麻烦，所以我只能躺在床上胡思乱想。