我在寒冬腊月尝试喝代餐奶昔，想让自己感觉轻盈一些。

冬日午后三点钟，阳光透过窗户洒进来，令人昏昏欲睡……

办公室的暖气吹得我脸都干了，加上血糖偏低，我习惯性地吃着橘子，突然在显示器上看到自己的脸，吓了一跳。一定是年底各种聚会吃太多好吃的了。一回到家，我就从抽屉深处翻出那瓶减肥奶昔，放在桌上。我真的觉得需要好好照顾自己了。以前我都是靠节食减肥，但现在四十多岁了，节食太累了，皮肤也不像以前那么有弹性了。这次选的这款减肥奶昔是谷物口味的，口感浓郁顺滑。兑上牛奶，慢慢品尝，原本晕乎乎的脑袋也平静了不少。我试着把它看作是养成健康生活习惯的过程，而不是盲目减肥。静电让我的头发乱飞，天气也很冷，但从明天开始，我一定要在包里备上一包这种代餐奶昔，好好犒劳一下自己。

希望大家在这个寒冷的冬日午后都能享受一段惬意的时光，喝上一杯暖茶……

연말 지나고 거울 보면 괜히 놀라죠 ㅠㅠ 굶는 건 진짜 이제 못 하겠어요. 기운도 없고......... 피부도 바로 티 나고요ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 곡물 맛 쉐이크면 고소해서 괜찮을 것 같아요. 저도 식사 대신 가볍게 챙겨 먹을 거 찾는 중이라 괜히 혹하네요. 무작정 빼는 게 아니라 습관을 바꾸는 거라는 말이 좋네요. 겨울이라 더 흐트러지기 쉬운데 같이 관리해봐요!!

진짜 저도 굶는 다이어트하면 바로 얼굴살부터 빠지고 푸석해져서 고민이었는데 다이어트 쉐이크 활용해서 건강하게 관리하시는 모습 너무 보기 좋아요~

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我在寒冬腊月尝试喝代餐奶昔，想让自己感觉轻盈一些。