我个人改善皮肤状况的护肤步骤是：“运动清洁”，它可以吸走汗水并补充营养。

清除肌肤杂质的最佳方法并非昂贵的疗程，而是酣畅淋漓的运动。运动能提升体温，打开毛孔，排出体内积聚的毒素。血液循环加快还能让肌肤焕发自然光泽。

但最重要的区别在于“立即清洗”。

当汗液中的盐分和代谢废物与空气中的灰尘混合并再次粘附在皮肤上时，就成为皮肤问题的主要原因。

运动后立即用温水轻轻洗去汗水，并在张开的毛孔中涂抹保湿面膜或清爽的精华液。

运动带来的协同效应会完全传递到你的皮肤上，让你体验到由内而外的弹性。