【生活方式】我的脱寒秘诀和改善暗沉肤色的秘诀分享（咖啡是罪魁祸首ㅠㅠ）

说实话，我以前都喝冰美式咖啡而不是水。我想我一天至少喝三杯：早上睁开眼后一杯，午饭后一杯。

但是最近，我照镜子的时候，脸色苍白得像灰烬一样。就算涂了很多好的精华液，也只是停留在皮肤表面，因为里面太干，下午皮肤就会干裂，你知道那种感觉吗？

所以我决定戒掉咖啡，连续两周每天只喝2升白开水。一开始我差点放弃，因为频繁跑厕所实在太烦人了……哈哈。但仅仅过了5天，早上洗脸的时候，我发现皮肤质地发生了变化。

去看皮肤科医生接受治疗当然是好事，但说到底，如果你的身体脱水，就像往一个无底洞里倒水一样徒劳无功。

当然，现有的雀斑和瑕疵是无法通过居家护理解决的，所以我得去Maypure做激光治疗。不过，多喝水确实有助于改善整体肤色和暗沉。我的暗沉肤色似乎也提亮了一些。

如果你也像我一样，有干性、不明原因的痘痘，在责怪化妆品之前，先试试减少咖啡摄入量。据说咖啡因会带走皮肤水分，看来确实如此。ㅠㅠ

我很庆幸现在已经习惯随身携带保温杯了，但有时候想喝冰饮的时候真的很难抵挡住诱惑。大家，假装被骗了，一定要喝水哦！^^