这是我30岁以后改变的护肤方法。

30岁生日将至，我感觉自己的皮肤不如以前了。

二十多岁的时候，即使熬夜，我的皮肤也能很快恢复，但现在，哪怕一天疏于保养，皮肤都会显得暗沉无光。所以现在，我更注重基础护肤，而不是花哨的产品。我会温和地清洁面部，并在洗完脸后三分钟内涂抹保湿霜。我会用爽肤水均匀肤色，并根据当天的皮肤状况使用安瓶。

我最看重的是防晒。无论什么季节，我每天都会涂抹防晒霜。

我每周去角质一到两次，以调节皮肤的血液循环。

我以前总是期待立竿见影的效果，但现在我认为坚持才是关键。我尽量保证充足的睡眠。

我喝很多水。我偶尔会去看皮肤科医生，但最终，我相信我最了解自己的皮肤。

今天，我要对着镜子，慢慢地、稳步地去适应它。