最近我比较关注的护肤习惯

现在我三十多岁了，感觉我的皮肤和以前很不一样了。

我二十多岁的时候，熬夜没什么问题，但现在如果我不睡觉，脸上就会显露出来。

所以，与其关注宏观管理，我不如先从关注我的生活习惯入手。

首先，我尽量保证充足的睡眠，并且有意识地多喝水。我以前一天到晚只喝咖啡，但现在，我会在身边放一瓶水，尽量时不时地喝。

虽然清洁很麻烦，但我尽量认真彻底地清洁，而不是敷衍了事。如果不这样做，我就会立刻爆痘ㅠㅠ

我每天都涂防晒霜，即使只是出门一会儿。我最害怕的是长雀斑……

我正在努力减少深夜吃零食的次数。吃完面粉后，第二天我的皮肤看起来有点暗沉。

当我感到压力时，我感觉皮肤细胞会向上移动到下巴，所以现在我认为压力管理也是皮肤管理的一种方式。

当然，到了30岁，生活习惯似乎比昂贵的化妆品更重要。

大家都有自己坚持的护肤流程吗？我也很想学习一下。