我最近一直很担心我的皮肤状况，所以我决定开始减少面粉和巧克力的摄入量。
我其实很喜欢面包和巧克力。但吃完之后，我总会感到腹胀和消化不良。更令人沮丧的是，第二天，我的脸上总是会冒痘，肤色暗沉难看，每次照镜子都会感到压力很大。
我突然意识到，这些都是身体发出的警告信号。虽然使用温和的护肤品并清洗干净很重要，但我意识到，生活习惯才是最重要的。我还意识到，内在美，也就是清洁身体内部，才是关键。
放弃面粉和巧克力并不容易，但我决定尽可能减少摄入量！
如果你正遭受某种不明疾病的困扰，不妨审视一下你一直以来不假思索的饮食习惯！
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