我有咬紧牙关的习惯ㅠㅜ

我工作时经常会不自觉地用左手托着下巴。也许这就是我左侧下巴上总是长又硬又疼的痘痘的原因吧。

前段时间我去看了皮肤科医生，医生说：“你知道你的手比马桶座圈还脏吗？”

他说话那么直接，我当时心里有点难受。从那以后，我就一直有意识地克制自己不去摸下巴，甚至还在电脑显示器旁边贴了张便签，上面写着“别把下巴放在上面！”。但当我回过神来的时候，我常常又会不自觉地把下巴放在显示器上。我尽量小心，因为我听说手上的细菌会加重感染，但是……

改变一个习惯并不容易。我试过用祛痘贴来减少化妆品与皮肤的接触，但还没找到彻底的解决办法。有人说，改变一个习惯比买昂贵的化妆品对皮肤好得多。但真正做到却很难。