今天就查看您的皮肤记录吧！

天哪……我醒来后脸上突然冒出一个痘痘。ㅠㅠ 我想了很久，好像最近吃得太多没注意饮食了。面包我认为他们就是罪魁祸首。

其实，最近我一直以压力大为借口，放纵自己吃很多面粉类食物和甜点。吃的时候我确实很开心，但说实话，我的皮肤却在发出信号。我的皮肤本来就对油脂敏感，所以我觉得精制碳水化合物真的刺激了我的皮脂腺。

虽然我外表看起来还不错，但内心却一直隐隐作痛，每次照镜子都让我无比沮丧。我感觉自己想要回到过去，告诉自己“就再做一次吧”。我想，人们常说护肤固然重要，但护肤品里摄入的营养80%取决于你的饮食，这话或许不无道理。