单靠节食是不行的ㅠㅠ 有人知道什么好的减肥补剂吗？ㅋㅋ

终于开始节食一个月了！！虽然第一周感觉体重有所下降，但最近好像遇到了瓶颈期，体重一直没有波动ㅠㅠ 我一直在坚持锻炼，也尽量吃清淡的晚餐，但因为效果不如预期，有点失去动力ㅋㅋ 所以我在考虑尝试一些辅助方法，比如服用一些膳食补充剂。

网上搜了好多广告，都不知道该信哪个该买。ㅠㅠ 有没有什么真正有效的减肥补剂推荐？我超爱吃碳水，所以觉得减少碳水摄入应该不错，但是又很讨厌心悸、失眠之类的副作用。ㅎㅎ

有没有什么温和安全的减肥补充剂，能帮助减少体脂？或者能促进排便的那种也请推荐一下！！我在接受Maypure治疗期间也想好好保养身体，这样春天就能穿漂亮的衣服啦ㅋㅋ 我急需你们对减肥补充剂的真实评价！！如果服用时有什么注意事项，也请告诉我ㅎㅎ 祝大家减肥成功！！