脱毛前什么时候刮胡子最好？

我打算去做脱毛，但因为是第一次，所以有很多问题，从准备工作开始就有很多疑问。特别是，我不确定在脱毛前什么时候刮胡子最合适。

我感到很困惑，因为我在网上搜索时，有些帖子说要提前一天准备，而另一些帖子则说当天就可以。我还看到一些评论说剃得太短不好，反之，如果毛发太长，操作起来就会很困难，所以我很想知道我到底应该如何准备。

我还想提前了解一下术前术后需要注意哪些事项。我听说应该避免运动和桑拿，但我很想知道实际需要注意到什么程度。我想听听那些第一次做脱毛的人的经验，以及她们是如何准备的。