我的头发又浓又多，所以我想问一下激光脱毛是否有效。

现在我已经三十多岁了，每天早上我都会发现，就连一些最细微的自我护理细节都比以前更让我烦恼。尤其是我的手臂、腿部和腋下的毛发，比一般人更浓密、颜色更深，所以我一直都用脱毛膏或者刮毛。然而，我的皮肤变得粗糙，起了很多鸡皮疙瘩，原本光滑的肤色也变得暗沉，周围的人总是问我看起来很疲惫。因此，我开始寻找一种既能彻底去除毛发根部，又能减少对皮肤刺激的激光脱毛方法。根据我的研究，激光脱毛可以通过选择性地破坏毛囊来使毛发变得光滑，但我担心通常需要多少次疗程才能达到永久脱毛的效果。如果有人尝试过激光脱毛，能否分享一些关于性价比和效果持续时间的实用建议呢？非常感谢！