我正在考虑改做激光脱毛。

最近，每次穿短袖去健身房或游泳池，我都会因为体毛长出来而感到有点焦虑。蜜蜡脱毛只能在脱毛过程中快速干净，而且毛发长得很快，还会长出内生毛，所以我正在考虑改用激光脱毛。

由于激光脱毛可以半永久性地减少毛发生长，而且不需要经常护理，所以看起来确实很方便。

如果我做激光脱毛，术后当天可以立即运动、出汗或去游泳池吗？或者，我需要避免运动或游泳多少天？另外，如果我的毛发比较多，请问5次基础疗程是否足够，我是否需要更多疗程？