我对抬腿运动的好处很感兴趣。

我写信咨询Onda Lifting疗程。我想了解Onda Lifting是如何改善皮肤弹性和面部轮廓的。特别是，我想了解它在改善面颊下垂、下颌线松弛和双下巴方面的功效和效果。我还想知道是否只需一次疗程就能看到明显效果，多次疗程后效果是否会更佳，以及推荐的疗程安排。我想了解何时见效、效果能持续多久，以及恢复过程，包括疼痛、肿胀和淤青等情况。此外，请解释一下Onda Lifting与其他射频或超声波提拉疗程相比的特点和优势，以及它适用于哪些皮肤状况和年龄段。