随着年龄增长，我发现皮肤变化与我的生活习惯关系越来越密切。
以前，我熬夜也没事，但现在，如果我睡眠不足，我的脸就会立刻浮肿。
我也想知道多喝水是否会有帮助。
我还想知道减少咖啡或酒精的摄入量是否会对皮肤干燥或皱纹产生影响。
我也很想知道，像散步或压力管理这样的轻度运动是否真的对皮肤有益。
对于与我年龄相仿的朋友们，哪些生活习惯对你们的皮肤影响最大？请告诉我。
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