由于天气骤变，我的脸爆痘了……请问该如何治疗？

我平时很少长痘，但可能是因为季节更替，天气突然变得又冷又干燥，我的皮肤突然爆痘了。额头和脸颊上冒出了很多像粟丘疹一样的小痘痘，而且从昨天开始，每次化妆都会有刺痛感。

即使我使用日常护肤品，我的皮肤也会很快干燥泛红，这让我出门都感到非常焦虑。皮肤科医生的预约总是爆满，而且时间也不方便，所以我急需一种可以在家立即使用的紧急治疗方法。

我想知道怎样洗脸才能避免刺激皮肤，以及有没有什么特定的成分或面膜可以有效舒缓这种敏感肌肤。请给我一些实用的建议，让我至少能暂时缓解一下这种状况！