哪种抗衰老疗法最有效？

我遭遇了寒潮，气温降到了零下10摄氏度以下，也许是因为我在家开了太多暖气。
我最近对抗衰老疗法很感兴趣，因为我的皮肤似乎失去了弹性，皱纹也越来越深。

然而，抗衰老疗法有很多种，因此很难决定选择哪种方法。

我听说有很多种抗衰老疗法，比如激光、射频、超声波、填充剂和肉毒杆菌注射。我很想了解每种疗法的效果和区别。

另外，接受抗衰老治疗会有多少疼痛和恢复时间？

我还想知道这是否会对我的日常生活造成任何重大干扰。

我的皮肤很敏感，所以很担心可能出现的副作用。

如果有人亲身体验过，哪种抗衰老疗法最令人满意？

如果您能告诉我术后您是如何护理的，那就太好了。