胶原蛋白增补剂适合改善皮肤弹性吗？

我想咨询一下胶原蛋白增补剂。最近我的脸虽然没有严重下垂，但感觉脸颊比以前松弛了一些，这让我有点在意。

尤其是我拍照的时候，我的五官不如以前清晰了，感觉整体看起来很疲惫。

我对提拉手术仍然有些犹豫，所以正在研究如何先保持皮肤紧致。在搜索过程中，我注意到胶原蛋白增补剂经常被提及，据说可以改善皮肤弹性和肤质。像我这样担心皮肤弹性开始下降的人，是否值得咨询一下呢？

我的皮肤比较薄，所以很担心过度刺激皮肤的疗程。我更倾向于自然丰盈的效果。另外，我想了解一下通常需要多少次胶原蛋白注射才能看到效果。咨询前我应该跟医生说些什么呢？请告诉我！