我经常进行力量训练和跑步，所以每周大概锻炼4到5天。最近，我一直在考虑做提拉手术或其他皮肤科治疗，所以我发帖提问，想了解一下那些术后继续锻炼的人是如何进行护理的。
术后多久可以避免剧烈运动，以免出现发烧或大量出汗的情况？我在网上查过，不同手术的恢复时间长短不一，但我想了解一下大家的实际经验。特别是，我想知道做完提拉或激光手术后是否可以立即运动，还是最好休息一段时间。
我也看到一些建议，说我不仅应该避免运动，还应该暂时避免桑拿、蒸汽浴和热水淋浴。我很想知道一般需要注意到什么程度。由于运动已经成为我日常生活的一部分，我想在手术后提前调整一下我的作息时间。如果有人有这方面的经验，能否分享一些注意事项或建议呢？
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