我從學生時代到成年,皮膚一直都很容易長痘痘。以前總是等痘痘冒出來就自己在家處理,但我很後悔當初沒有嘗試預防。我聽說痘痘的成因有近80%取決於飲食和遺傳,所以我不確定這種方法是否真的有效。我不敢保證自己能一輩子不吃小麥或牛奶。大家都是怎麼控制痘痘的呢?真是太煩人了…