請推薦一種可以淡化痤瘡疤痕的治療方法。

我正在研究痤瘡疤痕的治療方法，因為我很久以前不小心擠痘痘留下了凹陷的疤痕。與普通的痘痘不同，凹陷的痤瘡疤痕很難快速消退，所以我下定決心要解決這個問題。針灸和Fraxel雷射哪種方法對治療痤瘡疤痕更有效？疼痛和恢復期大概多久？我還想知道，持續的痤瘡疤痕治療是否真的能讓我的皮膚恢復到以前光滑的狀態，還是說效果有限？除了治療之外，我還想知道家用再生霜或安瓶是否真的有助於治療痤瘡疤痕。我一生都在與痤瘡疤痕作鬥爭，我渴望能夠自信地素顏示人。請您提供一些建議和治療方案。我希望能有效控制痤瘡疤痕，重獲新生。