敏感肌膚時需要定期去角質，以及重建肌膚屏障的基礎護膚程序。

當我的皮膚變得敏感時，我常常忍不住想塗抹越來越多的護膚品，但這往往會讓情況變得更糟。最近我意識到，當皮膚發紅或發癢時，盡量減少刺激才是最重要的。所以，在這種時候，與其嘗試新產品，我更傾向於使用成分簡單溫和的保濕產品。

需要保濕的時候，我會塗抹一層薄薄的溫和乳霜，即使它並非專門針對臉部設計，只要能形成一層保護膜就行。輕輕塗抹，輕輕按壓，就能讓我的肌膚感覺舒適很多。當皮膚水分充足時，任何泛紅都會很快消退。

如果病情持續或恢復緩慢，尋求專業建議並採用再生或屏障修復療法可能會有所幫助。然而，在日常生活中，一些基本習慣，例如降低枕頭高度和外出時堅持塗抹防曬霜，似乎效果更顯著。