如何記錄我的護膚流程，進而提高護膚效果的持續性？

當我認真保養卻看不到明顯效果時，我意識到記錄保養日記的重要性。記錄我使用的產品和皮膚狀況，能讓我追蹤哪怕最細微的變化，不錯過任何重要資訊。我特別想知道，記錄日記是否能幫助我找到皮膚反應的原因，尤其是在皮膚反應會隨季節或皮膚狀況變化的情況下。我還在糾結，究竟是照片日記比較好，還是詳細的文字日記更有效。我很想了解一些長期堅持記錄、輕鬆無壓力的方法，以及如何利用日記來真正改善皮膚狀況的技巧。