你是如何照顧頭皮的？

클리닉 가는게 아무래도 좋긴한데 꾸준히 가기엔 비용부담이 있어서ㅜ 집에서 헤어팩 사용하는 정도에요 

에고 두피에 여드름 나면 아프죠 ㅠㅠ 관리해도 완치가 힘들더라고용

지루성 두피는 샴푸만 바꾸는 걸로는 한계가 있더라고요. 저도 비슷한 증상 있었는데, 가장 중요했던 건 자극 줄이는 거였습니다. 너무 뜨거운 물 피하고 미지근한 물로 감고, 손톱 대신 손끝으로 부드럽게 세정하는 게 기본이에요. 샴푸 후에는 두피를 완전히 말려주는 것도 중요합니다. 또 왁스나 스프레이 같은 제품은 최대한 줄이고, 베개 커버도 자주 교체해주면 확실히 덜 올라옵니다. 증상이 반복되면 피부과에서 약용 샴푸나 치료 병행하는 것도 추천드립니다.