我的皮膚容易長痘痘；最有效的保養方法是什麼？

你好。

我三十多歲，雖然皮膚一直比較敏感，但最近下巴和臉頰上常常長痘痘。尤其是在生理期前後，情況似乎會加重，一旦爆發，留下的紅色印記會持續很長時間。

我目前只做一些基礎護膚。請問皮膚科診所有哪些治療痤瘡的有效方法或療程？

市面上有很多種祛痘護理產品，例如粉刺清除、水光煥膚、光動力療法和皮膚強化劑等等，我想知道哪種適合我的膚質。另外，我還想知道，如果我臉上長痘痘，做這些護理是否安全，以及需要多少次療程才能看到效果。

如果您有類似的皮膚問題，希望能得到一些經驗分享或建議。謝謝 :)