我很想知道如何預防紫外線引起的細紋和光老化。

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我很想知道如何預防紫外線引起的細紋和光老化！

您好！最近天氣越來越暖和，我可以明顯感覺到陽光越來越強烈，照射在身上。隨著年齡增長，我越來越擔心紫外線引起的皮膚老化問題，例如細紋和皮膚彈性下降。
出門前都會盡力塗抹防曬霜，但感覺光靠防曬還不夠。選擇防曬乳時，我該注意哪些成分或防曬係數（SPF）呢？另外，也希望能得到一些防曬後護理的建議，或是一些能夠舒緩受刺激肌膚、預防光老化的護膚成分。