請問如何防止額頭上的小痘痘擴散？

我的額頭上突然冒出了粟丘疹，看起來像散落的小米粒。
我很好奇在洗臉或化妝時究竟該注意些什麼。

原因是什麼？

我想知道造成這種情況的原因是不是因為碎髮碰到了我的額頭，還是洗頭時洗髮精或護髮素的泡沫濺到了我的額頭上。

鑑於我的皮膚最近爆痘，請問我是否應該暫時完全避免使用我平常使用的去角質產品，例如磨砂膏或去角質凝膠？

我應該更換我常用的基本保養品嗎？還是可以繼續使用？

或者，我在想我是否應該換用低油、不會堵塞毛孔的產品。

如果您能具體告訴我日常生活中應該注意哪些方面以防止額頭上的瑕疵進一步擴散，那將對我非常有幫助。