肉毒桿菌注射治療週期是怎麼樣的？

每次照鏡子，我都比以前更在意額頭和眉間的皺紋，所以我正在考慮注射肉毒桿菌。因為是第一次，我有很多疑問。雖然身邊很多人都做過，讓我感覺壓力小了一些，但我還是擔心效果能維持多久，以及如果注射太頻繁會不會產生抗藥性。我上網查了一下，發現效果持續時間因人而異，這讓我更加困惑。有人說能維持3到4個月，也有人說能維持更久，所以我很想聽聽大家的實際經驗。我希望在減少細紋的同時，也能保持自然的臉部表情。我還想知道，對於初次嘗試的人來說，是不是應該從低劑量開始。我很想知道注射後是否可以立即恢復正常生活。請問淤青或腫脹通常會持續多久？注射後需要避免運動或桑拿多久？如果有什麼後續照護技巧可以幫助維持效果更持久，也請分享一下。因為是第一次，我有很多疑問，所以我很想聽聽有經驗的人的真實評價和建議。