注射肉毒桿菌素後，我應該避免食用堅硬食物幾天？

比起注射本身，我更好奇注射肉毒桿菌後下顎線部位的日常生活會如何變化，哈哈。
我通常喜歡吃需要慢慢咀嚼的食物，例如魷魚和堅果，而且我經常嚼口香糖，所以我覺得我的下顎肌肉用得挺多的。仔細想想，是不是因為這個原因，我的下半張臉看起來比較緊實，哈哈。
注射肉毒桿菌素改善方形下巴後，我應該避免食用會造成下巴很大壓力的食物幾天？
我想知道我是否只需要在當天注意，還是很多人會在最初的一周左右減少食用堅硬食物或嚼口香糖的量。
我有點擔心，注射肉毒桿菌後像往常一樣大量咀嚼可能會影響效果。
另一方面，我也想知道我是否可以繼續保持平時的飲食習慣，而不需要格外注意。
另外，注射肉毒桿菌素矯正方下巴後，咀嚼時是否有可能感覺下巴需要比平常更用力？
我也很好奇，在最初幾天感覺良好之後，從藥效開始發揮作用時，你是否感覺有輕微的不同。
我不想失去力量到吃飯都不舒服的地步，但我覺得如果我咬緊牙關時下巴不會像以前那樣僵硬地伸出來，那就太好了。
我還想知道手術當天是否最好避免運動或蒸桑拿。
我通常經常鍛煉，所以我想知道我是否只需要在註射下顎肉毒桿菌當天休息，還是最好避免劇烈運動幾天。
對於那些多次接受方下巴肉毒桿菌注射的人來說，術後你們在多大程度上註意了自己的飲食或運動？
我也很好奇你一開始是否比較謹慎，但最後還是形成了自己的一套行事方式。