我透過步行10000步來減肥。

我每天步行10000步,已經堅持8年了。

我減肥太快了,真希望還能再瘦一次。

約7~8公斤

大多數人在開始後的3到6個月內就會退出。

養成一個習慣很難,但我現在已經上癮了,無論晴雨,不去散步都感覺很奇怪。

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評論 3
  • 부드러운공작새
    매일 만보걷기 쉽지 않은데 대단하시네요ㅎㅎ
    걷기 습관 들이는거 너무 좋네요!
  • 個人資料圖片
    쪽쭈리
    요즘날씨가 너무 추운데 정말 자극이 되는글이네요^^
  • 밝은펭귄D1768036855202
    8년째 매일 만보라니... 존경스럽습니다 ㅠㅠ 저는 왜이리 운동이 싫은지 모르겠어요 흑