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我每天步行10000步,已經堅持8年了。
我減肥太快了,真希望還能再瘦一次。
約7~8公斤
大多數人在開始後的3到6個月內就會退出。
養成一個習慣很難,但我現在已經上癮了,無論晴雨,不去散步都感覺很奇怪。
매일 만보걷기 쉽지 않은데 대단하시네요ㅎㅎ 걷기 습관 들이는거 너무 좋네요!
요즘날씨가 너무 추운데 정말 자극이 되는글이네요^^
8년째 매일 만보라니... 존경스럽습니다 ㅠㅠ 저는 왜이리 운동이 싫은지 모르겠어요 흑