向球內吹氣 我看到一篇文章說它有助於防止手臂上出現皺紋。 我常常這麼做 還有其他人也在球裡充氣嗎？ ^^;;; 但我不知道這是否真的有效。 刷牙時 我盡量不把嘴張得太大，哈哈 完成這個程序會很好 目前我只是在日常生活中嘗試哈哈
