皮脂分泌過多的原因及其與痤瘡的關係 | 皮脂管理的方法和皮膚科治療有哪些？

來源：Clipart Korea

你常長痘痘嗎？最近，每次照鏡子，我都會看到一、兩顆痘痘，心裡琢磨該怎麼解決。如果你經常長痘痘，這可能是皮脂分泌過多的徵兆。

據說油脂分泌過多會加重青春痘。我自己也曾經飽受痤瘡困擾。今天，我將與大家分享如何應對痤瘡以及其他由油脂分泌過多引起的問題，以及相關的皮膚病治療方法！

1. 皮脂分泌過多的原因

我們先來了解皮脂分泌過多的原因。夏季氣溫高、濕度高，皮脂溫度也會升高，導致皮脂分泌增加。

也就是說，當氣溫升高時，新陳代謝就會變得活躍，皮脂分泌量有可能比平常更多。

2. 皮脂分泌過多與痤瘡的關係

皮脂分泌過多也會加重青春痘。過多的皮脂分泌會堵塞毛孔，引起炎症，最終導致痤瘡。此外，過多的皮脂分泌也會堵塞毛孔，導致黑頭和白頭粉刺，而黑頭和白頭粉刺最常出現在額頭、鼻子和下巴上。

3. 如何管理過多的皮脂分泌（皮脂控制習慣）

正如我之前提到的，皮脂會堵塞毛孔並導致痤瘡和其他皮膚問題，因此定期控制皮脂非常重要。

1）改善飲食習慣

建議避免食用高脂肪或高糖的食物，因為它們會進一步刺激皮脂腺活動，也建議避免食用甜食和油炸食品等食物。

2）規律的生活

此外，如果睡眠不足或生活不規律，壓力荷爾蒙就會分泌過多，刺激皮脂腺。因此，保持充足的睡眠和健康的生活方式有助於控制皮脂分泌。

3）適當的清洗和保濕

此外，建議每天使用溫和的清潔劑輕輕洗臉兩次，洗臉後塗抹保濕霜為皮膚提供水分。

4. 皮脂管理皮膚病治療

如果僅靠改變生活方式難以控制皮脂分泌，可以考慮皮膚科手術。最好諮詢專業人士，並根據你的皮膚狀況進行針對性的治療。

1）卡普里雷射

Capri Laser 是一種有助於減少皮脂分泌和皮脂腺體積（痤瘡的根本原因）的治療方法，據說是一種對皮膚刺激較小的治療方法。

2）剝皮

據說，Aqua Peel 和 Aladdin Peel 等去角質護理也有助於去除皮脂和廢物。

3）光動力治療

PDT 療法是將一種能被皮脂腺和細菌吸收的物質塗抹在皮膚上，使其吸收到皮膚中。然後，使用光來破壞皮脂腺和痤瘡細菌。這有助於調節皮脂分泌。

4）強烈脈衝光

據說使用 IPL 痤瘡治療模式有助於改善痤瘡發紅和紅印，同時減輕皮脂分泌。

5. 皮脂管理皮膚科治療後的注意事項

接受皮脂管理皮膚科治療後，建議徹底塗抹防曬霜，並避免在約一周內前往桑拿或蒸汽房等場所！

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由於皮脂分泌過多會導致痤瘡，因此透過改變生活方式和家庭護理來照顧皮膚非常重要。如果症狀嚴重，最好諮詢專科醫生以獲得適當的治療。

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