我因膚色問題而感到沮喪。

我小時候，每個人都羨慕我白皙的皮膚，但不知從什麼時候開始，我的皮膚開始出現色素沉澱。我覺得在養育孩子的過程中，我太忽略自己的皮膚和身體了。現在，每次照鏡子，我都會因為色素沉澱導致的膚色不均而感到沮喪。有什麼有效的治療方法可以治療色素沉澱嗎？