白頭粉刺很難去除ㅠ

主任您好。這幾個月以來，我的額頭和臉頰周圍一直長著白頭粉刺，這讓我很困擾。儘管我定期清潔和保濕，它們還是會復發，擠壓還會留下痕跡，形成惡性循環。下顎線和鼻子周圍尤其容易積聚油脂和死皮細胞，導致皮膚長期不均勻，很難去除。

網路上有很多治療方法，包括刮治、去角質、擠壓和雷射治療。我很想知道哪種皮膚科方法對去除白頭粉刺最有效。我還擔心我的皮膚比較敏感，這些刺激性的治療方法可能會讓我皮膚發炎。

如果可以的話，我想了解根據我的膚質量身定制的治療方法、治療頻率以及是否會幹擾我的日常生活。我還想了解一些居家護理方法（潔面乳、保濕霜、生活習慣等），以防止白頭粉刺清除後復發。謝謝。